De fleste danskere har en ganske travl hverdag, og vi vil helst gerne gøre det meste perfekt. Vi vil gerne være gode forældre, partnere og kollegaer. Men faktisk bliver vi de bedste versioner af os selv, når vi husker at tage en pause. Få 3 tips til at stresse af!
Man har det bare bedst, når det hele spiller. Familielivet kører på skinner, huset er rent og smukt indrettet, parforholdet funger, og arbejdet stryger derudad. Desværre kan det ikke altid være sådan, og tit kommer vi til at presse os selv.
Der er nok at se til, og nok at nå, og samtidig vil vi gerne gøre det hele godt og fejlfrit. Men der er meget, der tyder på, at vi faktisk præsterer bedre – og føler os bedre tilpas – når vi også får slappet af og taget os af vores egne behov.
Find tid til bare dig
En god start kan være at finde nogle små oaser af tid, hvor du ikke tager hensyn til andre end dig selv. Det er en god øvelse, for os alle sammen, at slippe tankerne om, hvad andre mennesker tænker, føler og gør.
Se, om du ikke kan finde tid i løbet af dagen og aftenen, hvor du lige kan åbne vinduet og snuse til den friske luft. Tag et par dybe indåndinger. Find ti minutter her og dér, hvor du kan slænge dig i sofaen med afslappende nyheder og gossip om kendte.
Det er ikke nødvendigvis meget, der skal til, for at du kan mærke dig selv igen. Og på den måde bliver du faktisk også mere nærværende og imødekommende overfor andre mennesker og deres behov. Paradoksalt nok bliver vi bedre til at performe og præstere, når vi en gang imellem laver noget helt andet end netop dét.
Har du en afslappende hobby?
En hobby kan ligeledes være noget af det, der hjælper dig med at koble af fra arbejde og andre forpligtelser. Hobbyer findes i et hav af formater: Du kan selvfølgelig følge de nyeste trends inden for indretning, men du kan også skrive dagbog, strikke, løbe ture i naturen, gå i haven eller begynde at bage og sylte.
Hvis du leder efter en hobby, der både giver dig mulighed for at slappe af og være social, kan du overveje gaming. Her kan du opleve vilde fantasiverdener og gå på opdagelse sammen med andre. Det handler kun om at have det sjovt og lade sig opsluge, og det kan være en befriende og afstressende måde at være sammen med andre mennesker på. Du kan starte din interesse for gaming her.
Få styr på hængepartierne
Tit kan der ligge ting i vores baghoved, som vi ikke engang er bevidste om, men som stresser os. Det kan være, at du trænger til at vaske gulv, rydde op i en stak papirer eller at få taget en svær snak med chefen.
For mange mennesker findes hængepartierne i økonomien. Nogle kan have svært ved overhovedet at kigge på det månedlige regnskab og regningerne, fordi det virker uoverskueligt. Her kan et godt råd være at tage et kig på dine lån. Har du de mest favorable lån med overskuelige renter?
Skulle du måske overveje at samle lånene, så du bare skal tage stilling til én omkostning? Lån penge online med en god sammenligningstjeneste, så du er sikker på at få det bedste lånetilbud. Det er den slags justeringer, der gør dagligdagen mindre stressende og mere behagelig.